宿迁学院紧扣“五育润心 沐光同行”主题，举办第二十一届大学生心理健康节，以“五育润心”为主线，融通艺术、运动、劳动、对话、服务多元载体，构建起“对话—探索—淬炼”的心理育人闭环，推动心理育人走深走实。

以美育浸润疗愈心灵，让情绪在体验中安放。学校将美育与心育深度融合，创新开展滴胶手作、情绪涂鸦、书法疗愈等艺术体验活动，引导学生在沉浸式创作中舒缓情绪、抚慰心灵。心理情景剧大赛聚焦自我认同等现实议题，以原创剧目引发情感共鸣；心理嘉年华设置“情绪盲盒”“解忧杂货铺”等创意互动，让学生在轻松氛围中释放压力、调适心态，实现以美润心、以艺疗心。

以体育强心淬炼韧性，让意志在运动中坚定。学校坚持以体育人、以动释压，精心举办荧光夜跑、趣味运动会、素质拓展等系列活动，让学生在奔跑协作中增进人际联结、获得成长力量。围绕竞技体育场景，专项开展主题心理团辅，引导学生理性面对成败、增强抗挫折能力，把体育精神转化为心理韧性，塑造阳光向上、坚韧不拔的健康心态。

以协同聚力筑牢屏障，让关爱在联动中传递。学校构建全员、全程、全方位心理支持体系，全覆盖开展心理微主题班会，选拔培训学生骨干，组建专业化新生团辅队伍；强化家校社协同育人，通过线下家访、线上家长会、专题讲座等形式深化家校联动。同步推进辅导员“半月访”培训、心育委员系统训练，建强基层心育骨干力量，织密多层次、立体化心理关爱网络。

以劳育赋能涵养品格，让成长在奉献中升华。学校将劳动教育与心理培育有机结合，开展绿植陪伴 21 天打卡、闲置物品交换、校园焕新微行动等实践，引导学生在劳动中培育责任意识、锤炼耐心品质。组织师生走出校园，参与马拉松赛事服务、老年健康培训等志愿服务，让学生在实践中实现自我价值、提升社会责任感，推动心理成长与品格塑造同频共振。