为引导幼儿适度使用数字产品、摆脱屏幕依赖、回归真实游戏、拥抱自然生活，苏州市吴中区吴淞江实验幼儿园坚持以家校社协同为抓手，立足日常保教活动，联动家庭、社区资源，将“悦·活”课程理念转化为日常教育行为，“淞幼二十四事”确保“悦人、悦己、活泼、活健”的育人目标在高质量互动中生根发芽。在活健方面，我园依托小班一公里生活圈、中班亲子远足、大班悦跑马拉松系列分层实践活动，构建“园所引导、家庭践行、社区赋能”的育人共同体，帮助幼儿放下电子屏幕，在真实体验中健康成长。

当“手指滑动”取代了“双脚奔跑”

小班入园时，不少孩子对沙水区、积木提不起兴趣；中班自由活动时，几个孩子围坐一起讨论的不是周末去哪儿玩了，而是“我看了一个动画片，里面……”；大班更有幼儿在户外游戏时问：“老师，我们能回教室看一会儿电视吗？”面对“屏幕依赖”低龄化、普遍化的趋势，我园没有简单下达“禁止令”，而是联合家庭与社区，提出了“让真实世界的精彩比屏幕更吸引人”的行动理念，针对小、中、大班幼儿的年龄特点，分层设计了“一公里生活圈”“亲子远足”“悦跑马拉松”三大品牌活动，一场家园社协同的“破屏归真”行动，在幼儿园悄然展开。

家校社协同，三方拧成一股绳

成立“幼儿屏幕管理共同体”，由园长、保健老师、各班班主任、家委会代表及社区网格员共同参与。大家共同制订了《吴淞江实验幼儿园家庭屏幕使用公约》，核心条款包括：每天非必要屏幕时间小班不超过15分钟、中班不超过20分钟、大班不超过25分钟；周末至少半日户外活动；家长陪伴时不刷短视频。社区也给予了大力支持：幼儿园周边一公里内的菜市场、便利店、小公园、社区广场、微型消防站等场所，都向孩子们敞开大门；社区志愿者定期参与活动安全保障。

小班：“一公里生活圈”——用好奇打败屏幕。针对小班幼儿年龄小、依赖安全感、喜欢具体形象的特点，园所设计了“一公里生活圈”系列活动。小班幼儿们在教师及家长志愿者的带领下，走出园门，步行探索以幼儿园为中心、直线距离一公里内的真实世界。

菜市场探险：孩子们在菜摊前摸摸西红柿、闻闻香菜，学着说“阿姨，我想买一根胡萝卜”。社区小公园“寻宝”：孩子们拿着手绘“宝藏图”结伴寻找。社区职业初体验：走进一公里内的便利店，观察收银员如何扫码；来到微型消防站，触摸水带、戴上消防头盔，这种真实的成就感是点赞动画无法替代的。

中班：“亲子远足”——用脚步丈量亲情与自然。中班幼儿体力增强、好奇心和挑战欲上升，园所设计了“亲子远足”活动，距离控制在1-2公里，路线涵盖吴淞江沿岸的健身步道、乡间小路、运动公园等。开展了“寻找春天的颜色”主题远足活动：孩子们专注地搜索、比对，完全忘记了手机的诱惑。“无痕远足”挑战：沿途捡拾垃圾并分类，社区工作人员会讲解垃圾分类知识。

大班：“悦跑马拉松”——用坚持超越虚拟刺激。大班幼儿面临幼小衔接，需要更强的专注力、意志力和规则意识。园所联合社区推出了“悦跑马拉松”系列活动，专为5-6岁儿童设计的趣味挑战，距离从1公里逐步提升至3公里，全程有家长陪跑、志愿者护航。

“勇者之路”首跑：选址在吴淞江畔的封闭健身步道，全程1.5公里。每隔300米设一个“能量加油站”。亲子接力赛：升级为“亲子接力马拉松”——每对亲子完成3公里，家长跑一段，孩子跑一段，交接处击掌传递，极大锻炼了孩子的责任感和团队意识。

保教深度融合：把“无屏幕”变成习惯

在体健方面有三大品牌活动支持，在每日保教中也系统化地融入“摆脱屏幕依赖”策略：延长真实游戏时间（每天上午连续60分钟户外自主游戏，沙水区、搭建区、涂鸦墙、小土坡全部开放，教师只做观察和启发式提问，不预设玩法。）“屏幕降级”使用（数字产品不再作为奖励或安抚工具。）每周“无屏幕日”（每周三全园关闭所有电子设备，教师电脑、音响除外），孩子们用身体、语言、纸笔、积木来游戏和表达。

成效：屏幕时间“跳水”，真实童年回归

经过一学年的家园社协同实践，吴淞江实验幼儿园取得了显著成效：幼儿在园期间主动要求看屏幕的行为基本消失；家庭问卷调查显示，“孩子现在更愿意去户外，而不是‘抢’手机”；幼儿体质健康测试优良率提升，同伴冲突解决能力明显提高；周边商户、公园管理人员反映“经常看到戴着小黄帽的吴淞江实验幼儿园孩子，他们好奇、有礼貌，给社区带来了活力”。

启示：真实的世界，才是最好的屏幕

实践表明，破解幼儿屏幕依赖，核心不在“堵”而在“疏”。小班的“一公里生活圈”用最近、最安全、最亲切的真实环境唤醒好奇心；中班的“亲子远足”用亲情和自然体验构建替代屏幕的深度陪伴；大班的“悦跑马拉松”用挑战和成就感建立超越虚拟刺激的内在动力。当家庭、幼儿园、社区三方合力，把真实世界的丰富性、挑战性和社交温度还给孩子，屏幕自然会退回到“工具”而非“主人”的位置。